comer menos | Receta Natural
martes, diciembre 12, 2017

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Cómo activar la hormona de saciedad: nos hace sentir saciados por comer mucho menos

saciedad

La mayoría de los procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo puede atribuirse a las acciones hormonales. Las hormonas dirigen nuestros procesos del cuerpo, modulan nuestra reacción a la sensación del alimento y conducen el metabolismo y el balance.   No los controlamos conscientemente, pero podemos influenciarlos a través de las cosas que hacemos, el estrés que sufrimos, lo que …

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El super-alimento que alivia la ansiedad y el estrés nos hace comer menos y perder peso

Vivimos en situaciones que pueden causar estrés y ansiedad todos los días, en algunos casos convirtiendo estas dos condiciones en verdaderas enfermedades crónicas. Algunos alimentos pueden ser muy útiles en este sentido, ayudándonos a estar más relajados y felices, además de tener otros beneficios para nuestra salud.   Vainilla. El aroma dulce de la vainilla calma las áreas del cerebro …

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