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El tónico verde que ayuda a equilibrar las hormonas y curar la tiroides

Durante casi 21 años, Elissa Goodman sufrió de hipotiroidismo y de Hashimoto, un trastorno autoinmune que afecta la tiroides. Sus condiciones no fueron diagnosticadas durante años, a pesar de los muchos síntomas que experimentó: aumento de peso, pérdida de cabello, desequilibrios hormonales, ansiedad, depresión, infertilidad y más. Desafortunadamente, la historia de Elissa es más común de lo que pensamos. Ahora …

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10 Razones científicamente respaldadas por las que debería consumir jengibre todos los días

El jengibre es una hierba ampliamente utilizada que ofrece sorprendentes beneficios para la salud ya que contiene más de 115 componentes químicos beneficiosos. El jengibre es el rizoma u “raíz rastrera” horizontal de la planta Zingiber officinale, que es miembro de la misma familia que el cardamomo y la cúrcuma. Los tónicos hechos de esta raíz han sido comúnmente utilizados …

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Panqueques de avena y plátano: nutritivos, sabrosos y adecuados para la dieta

Si está buscando un desayuno saludable, ligero y nutritivo, la receta de panqueques de avena y plátano que recomendamos a continuación será para usted. La avena es rica en carbohidratos complejos, que proporcionan energía, fibra, aminoácidos y una gran cantidad de vitaminas y minerales. El plátano, que también es rico en carbohidratos, es una fuente importante de potasio. Para preparar …

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Combine el aceite de coco y bicarbonato para eliminar las arrugas y las imperfecciones de la piel para siempre

Tener una buena apariencia física también significa disfrutar de una excelente autoestima, y ​​nuestra piel, sin duda, juega un papel principal. El de la cara, en particular, se puede definir como nuestra tarjeta de visita: es la primera parte de nuestro cuerpo que se nota. Sin mencionar que una piel sana sin imperfecciones es sinónimo de buena salud. El daño …

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Cómo combinar alimentos para perder mucho peso

La nutrición juega un papel fundamental para nuestra salud. Todos los nutrientes que ponemos en nuestros cuerpos a través de los alimentos determinarán nuestro estado de salud, y es por eso que comer de manera adecuada, variada y saludable es muy importante para vivir mejor. A menudo, sin embargo, nos permitimos comer alimentos que no son buenos o que incluso …

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3 infusiones que desinflan el abdomen y te hacen perder peso

Muchas personas que están tratando de perder peso ni siquiera saben cómo comenzar. En este artículo hablamos de un hábito simple que optimiza los resultados de una dieta de pérdida de peso, lo que le permite quemar más grasa y desintoxicar el cuerpo. Estas son 3 infusiones naturales que tienen excelentes propiedades para aquellos que intentan perder peso. Los ingredientes …

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Cómo perder peso mediante la eliminación de una gran cantidad de grasa con jengibre

Perder peso es un gran desafío: para deshacerse de esos kilos de más debe hacer sacrificios que incluyen una reducción en la dieta y la actividad física. En este artículo explicamos cómo combinar el jengibre y el limón para facilitar la eliminación del exceso de grasa. Ambos ingredientes son ricos en vitamina C, un potente antioxidante y contienen menos calorías. …

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Los mejores remedios para resolver problemas de tiroides

La tiroides es una glándula que se encuentra en el cuello y que contribuye a cientos de procesos que ocurren en nuestro cuerpo. Los problemas de tiroides pueden causar síntomas que van desde la pérdida de peso hasta los problemas óseos, por lo que recomendamos una dieta rica en calcio y vitamina D. La glándula tiroides controla el metabolismo , …

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5 venenos que comemos todos los días

Hay 5 comidas que son ciertamente parte de su dieta diaria, pero que pueden ser realmente dañinas para nuestra salud. El azúcar, la harina y la sal refinada, pero también algunos tipos de leche y arroz, incluso si se comen a partir de alimentos básicos y nutritivos, se procesan a tal grado que pierden casi todos los nutrientes y son …

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