Vida y Salud | Receta Natural - Part 12
martes, noviembre 21, 2017

Vida y Salud

Los alimentos que aumentan la producción de serotonina nos hacen más felices y eliminamos el estrés

serotonina

Lo que comemos directamente afecta nuestra salud general, y también la salud mental. Algunos alimentos pueden ayudarnos a sentirnos menos estresados, más felices. A continuación se sugieren los alimentos que aumentan la producción de serotonina y cancelar el estrés.   Patatas dulces Son ricas en beta-caroteno, un antioxidante que, entre otros beneficios, también nos ayuda a ser más felices. Chocolates …

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Así es como cambia su cuerpo si come 2 manzanas al día

la dieta de la manzana

Sufrir de condiciones como la hipertensión y el colesterol alto puede poner en peligro nuestra salud del corazón, haciéndonos más vulnerables a condiciones mucho más peligrosas. Adoptar una dieta saludable es fundamental para proteger su corazón, y en adelante explicaremos por qué las manzanas pueden ser muy útiles en este sentido.   Según algunos estudios, comer 2 manzanas al día …

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El analgésico natural que es más potente que los medicamentos

dolor articular

Puede sucederle a cualquier persona sufrir de dolor articular, muscular o de cabeza, más o menos frecuentemente. En casos crónicos, el uso prolongado de la medicación puede llevar a efectos secundarios, y siempre es útil saber qué ingredientes naturales pueden ayudar a aliviar el dolor: a continuación le enumeramos 4.   Aceite de invierno. Es un aceite esencial natural disponible …

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La deficiencia de esta vitamina puede ser la causa de la depresión

vitamina b12

Al intervenir en la producción de sustancias químicas cerebrales que también afectan el estado de ánimo, la vitamina B12 y otras vitaminas B pueden ser fundamentales para prevenir la depresión. Los niveles bajos de esta vitamina se vincularon a esta condición.   Una deficiencia de vitamina es cuando usted está teniendo una dieta incorrecta, o cuando el cuerpo no puede …

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Receta: Hamburguesa de Quinoa, rica en proteínas y vitaminas

quinoa

El número de personas que deciden seguir una dieta saludable y natural aumenta cada vez más. Sustituir los alimentos de origen animal como la carne y los productos cárnicos con alternativas vegetarianas que nos permite variar un poco más nuestra dieta. Pero no se dice que debemos renunciar a todos los nutrientes que contienen.   Quinoa, por ejemplo, es un …

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13 condiciones de salud que pueden ser tratadas con jengibre

El jengibre es una especia generalizada en Asia, donde se ha utilizado durante miles de años tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Crece en todos los continentes y ya es conocido por sus increíbles beneficios para nuestra salud. Gingerolo, un compuesto presente en el jengibre, tiene propiedades antioxidantes, analgésicas, antiinflamatorias, antialérgicas, antipiréticas e hipotensoras.   Es conocido …

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Leche de oro: Cómo preparar una bebida de curcuma que cura las infecciones, resfriados, colesterol alto

Esta receta turquesa es un excelente remedio natural para curar muchas condiciones de salud. La cúrcuma, una especia muy presente en la cocina india, es hoy comercializado y consumido por nosotros también. A continuación enumeramos los beneficios y la receta de este excelente remedio.   La “leche de oro” (este es el nombre del remedio) es un excelente método para …

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