Vida y Salud | Receta Natural - Part 10

Vida y Salud

Ejercicios para tonificar el abdomen.

La grasa que se acumula en el abdomen puede ser difícil de eliminar sólo una dieta. Adoptar una rutina de ejercicios específicos puede ser muy útil para acelerar y optimizar la pérdida de grasa del vientre, la tonificación de todo el abdomen.   A continuación le sugerimos 9 ejercicios específicos que queman grasa rápidamente, la tonificación de los músculos abdominales. …

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Propiedades y beneficios de la caléndula

Es una de las flores más presentes en nuestros jardines, y con su intenso color amarillo transmite inmediatamente a la alegría: caléndula también se utiliza en homeopatía, como una cura para diversas condiciones de salud. A continuación se enumeran los principales beneficios de caléndula.   La gingivitis. Algunos compuestos antiinflamatorios y antisépticos contenidos en ciertos tipos de caléndula (maravilla similares) …

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4 posiciones de yoga que ayudan a bajar de peso

Los beneficios del yoga para la salud son muchos, pero hoy nos centraremos en aquellas posiciones que ayudan a perder peso y tonificar. El yoga es excelente para estimular la quema de grasa, así como fortalecer los músculos de la espalda.   Posición del puente. Este ejercicio de estiramiento ayuda a reducir la grasa abdominal y la espalda, así como …

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Alimentos que alivian el dolor

Algunos alimentos acceleran la acción inflamatoria, y aceleran el proceso de envejecimiento inflamando el cuerpo y provocanndo una hiperactividad del sistema inmunitario, provocando dolor en las articulaciones, la fatiga y otros daños. Otros alimentos, sin embargo, pueden ser anti-inflamatorio y aliviar el dolor.   Cerezas. El extracto de cereza es muy eficaz en el alivio de la inflamación. Para disfrutar …

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6 frutas de temporada que dan energía

La fruta es uno de los alimentos más nutritivos del mundo: la naturaleza nos ha dado a estos increíbles productos, diferentes en sabor y cualidades nutricionales, que pueden mejorar nuestra salud. A continuación se enumeran seis frutas de temporada que dan energía. Frambuesas. Son un bocado sabroso y lleno de beneficios para la salud. Frambuesas contienen compuestos que activan los …

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Los beneficios de maíz contra el colesterol alto

Este fue el alimento básico de la dieta de muchos pueblos antiguos, especialmente en las Américas. El maíz es, probablemente, uno de los cereales más antiguos cultivados por el hombre, traza fueron encontrados en las tumbas de los Incas, en Perú, y datan de hace unos 4.000 años.   El jugo de maíz es una excelente fuente de vitaminas A, …

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Los alimentos que te dan energia

Si a menudo se siente cansado, sin energía o perezoso, es probable que carecen de una vitamina o un mineral específico. Algunos alimentos nos pueden dar vuelta la energía y el vigor, gracias a los nutrientes que contienen: A continuación, enumeramos 5.   Las semillas de chía. Añadir 2 cucharadas de estas semillas a la ensalada u otros platos nos …

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Usos de la cúrcuma para la salud

La cúrcuma, también conocida como “la reina de las especias”, se ha utilizado durante siglos en la cocina, pero también en la medicina tradicional. Rica en proteínas, fibra dietética, minerales y vitaminas, aquí tienes nuestra selección 10 usos sorprendentes de la cúrcuma.   Alivia la artritis. La cúrcuma tiene excelentes propiedades anti-inflamatorias, y es excelente para aliviar los síntomas de …

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10 alimentos alcalinos para una vida mejor

Algunas verduras y frutas, así como semillas, legumbres, frutos secos y otros alimentos, son muy alcalino. Aquí te sugerimos una lista de 10 alimentos alcalinos que nos permiten vivir mejor, la prevención de numerosas condiciones de salud.   Aguacate. Este súper alimento tiene alrededor de 20 minerales y vitaminas diferentes. Y ‘bajos en grasas saturadas y rica en fibra, lo …

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8 enfermedades que pueden ser transmitidas por los gatos

Los gatos son hermoso y fascinante. Son elegantes, y su personalidad nos atrae desde hace siglos, ¿pero sabemos que las enfermedades que pueden ser transmitidas por los gatos? Por ejemplo, pocas personas saben que 3 de 10 gatos pueden tener parásitos. A continuación se enumeran ocho enfermedades que pueden ser transmitidas por los gatos.   Parásitos. Pueden ser gusanos intestinales, …

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