Dieta & Nutrición | Receta Natural - Part 7

Dieta & Nutrición

Nunca volverás a comprar el suplemento de vitamina C después de que aprendas cómo hacerlo en casa: ¡es barato y 100% natural!

Como nuestro cuerpo no puede producir esta vitamina esencial, debemos consumirla de una fuente externa, a través de alimentos o suplementos. Pero todos somos muy conscientes, la comida que comemos está genéticamente modificada y no podemos estar seguros. Para evitar el riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina C puede hacer su propio suplemento de vitamina C en casa. La …

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Puedes cultivar nuevas células cerebrales, independientemente de la edad. Aquí está cómo

Sandrine Thuret es una eminente neurocientífica que afirma que, como adultos, podemos desarrollar nuevas neuronas. Ella proporciona investigaciones y consejos sobre cómo estimular el crecimiento de nuevas neuronas. Puede cultivar nuevas células cerebrales, independientemente de su edad, si está familiarizado con el campo de la neurología. Como se ha señalado los investigadores en 2005, “El descubrimiento de que el cerebro …

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Los increíbles beneficios de las hojas verdes de remolacha

La remolacha es una verdura muy rica con beneficios para nuestra salud, muy apreciada en la cocina para ser un ingrediente importante de nuestra tradición culinaria. Sin embargo, pocas personas conocen los beneficios de las hojas de remolacha. Cuando están frescos, intactos y orgánicos, las hojas no deben desecharse. Lavado y desinfectado puede convertirse en un sabroso ingrediente de ensaladas …

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Síntomas de la deficiencia de vitamina B12, dónde encontrarla y por qué se ignora

Una rutina caótica y estresante puede llevarnos a ignorar algunos mensajes que el cuerpo nos envía, incluso cuando necesita componentes esenciales. Pocas personas conocen los síntomas de la deficiencia de vitamina B12, o conocen su importancia, por lo que explicamos por qué no puede prescindir de ella. La vitamina B12 es vital para nuestro cuerpo. Es una parte fundamental del …

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Bizcocho vegano, sin gluten, sin leche ni azúcar

El bizcocho es uno de los postres más populares y preparados, basado en muchos pasteles y otras preparaciones y, por lo tanto, muy versátil. No es, sin embargo, una preparación ligera o adecuada para la dieta, y es por eso que sugerimos la receta de un bizcocho vegano, sin gluten, sin leche ni azúcar. Esta preparación es muy simple, y …

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Si tiene uñas quebradizas finas, pérdida de cabello o insomnio, comience a consumir esto

Los estilos de vida modernos son rápidos, con horarios y horarios ajustados, grandes cantidades de estrés, falta de sueño y toneladas de obligaciones diarias. Esto nos deja poco tiempo y espacio para cuidar adecuadamente nuestra salud, por lo que nos volvimos vulnerables a numerosas enfermedades y problemas de salud. Lo primero que hace el cuerpo cuando la salud está en …

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Qué es la fibromialgia y cómo curarla

Qué es la fibromialgia y cómo curarla

Dolor en los huesos, fatiga crónica, dificultad para dormir, sin mencionar la frustración de un diagnóstico que puede llegar tarde y, a veces, la incomprensión de las personas que nos rodean. Existen tratamientos para la fibromialgia, y es posible tratarlo con éxito. El síntoma principal de la fibromialgia es un dolor muscular y óseo diseminado por todo el cuerpo, que …

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