Dieta & Nutrición | Receta Natural - Part 4
domingo, diciembre 10, 2017

Dieta & Nutrición

El secreto japonés para enfermarse menos, vivir más tiempo y acumular menos grasa

secreto japones

Los japoneses son las personas más saludables y más largas del mundo, y esta envidiable primacía se debe principalmente a un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y una constante actividad física. Los japoneses también tienen excelentes plantas curativas, todavía se utilizan para mejorar la salud y la calidad de vida de hoy.   Hojas de Perilla. Esta planta …

Read More »

Cómo consumir semillas de chia para perder mucho peso

¿Sabías que las semillas de chia son súper alimentos con excelentes propiedades que también nos pueden ayudar a perder peso? A continuación se enumeran las principales propiedades de las semillas de chía, explicando cómo comerlas para perder peso y disponer de las libras también.   Las semillas de pollo son una excelente fuente de fibra (alrededor de 30 gramos por …

Read More »

7 razones para comer semillas de uva

La mayoría de las personas que comen regularmente las uvas cometen el error de descartar y arrojar pequeñas semillas. Sin embargo, pocas personas saben que esta pequeña parte de la uva es también uno de los nutrientes y beneficios más ricos de nuestra salud: a continuación se enumeran los principales.   Antioxidantes. Las semillas de uva son ricas en compuestos …

Read More »

Adelgaza para siempre con el mango africano

mango africano

Si usted estaba esperando que los suplementos de mango africano le ayudarían con la pérdida de peso, usted debe saber sobre lo que dice la investigación acerca de este suplemento. Irvingia gabonensis (IG) es el nombre latino del árbol cultivado en África Central y Occidental que produce una fruta similar a un mango y apodado mango africano, mango silvestre, nuez …

Read More »

El fruto del bosque nos hace felices, elimina la ansiedad y da energía a lo largo del día

frutos del bosque

Puede suceder que todo el mundo se sienta particularmente bajo de animo, tanto psicológica como físicamente. Este sentimiento puede ser causado por cambios hormonales, que ocurren por muchas razones y tienden a ser más frecuentes después de la edad de 40 años. A continuación le sugerimos algunos alimentos que nos ayudan a sentirnos más felices y enérgicos.   Chocolate. Un …

Read More »

Frutas que pueden aumentar tu nivel de hierro

Cuando los niveles de hierro caen en el cuerpo, los glóbulos rojos no producen suficiente hemoglobina, causando fatiga y anemia. Nuestro cuerpo necesita un suministro constante de hierro para funcionar correctamente. A continuación se enumeran los frutos más ricos de este mineral.   Datiles. Fruta muy dulce, rica en nutrientes y hierro. Si usted toma el desayuno, son muy útiles …

Read More »

Las 4 mejores frutas secas para bajar de peso

Los frutos secos se asocia generalmente con numerosos beneficios para la salud: rica fuente de nutrientes, sino que también puede ayudar a perder peso, y más adelante se explica cómo y por qué.   Cuando se trata de perder peso, uno de los sentimientos más difíciles de manejar es el hambre insaciable entre las comidas y la otra, lo que …

Read More »

4 suplementos naturales que nos hacen quemar más calorías y disponer de más grasa

Una dieta equilibrada y una actividad física constante son esenciales para eliminar el exceso de grasa. Sin embargo, puede no ser suficiente: en este artículo sugerimos 4 suplementos naturales que son muy útiles para quemar más calorías y convertir más grasa en energía.   CLA. El ácido linoleico conjugado es un ácido graso que se encuentra en los productos lácteos …

Read More »