Dieta & Nutrición | Receta Natural - Part 3
lunes, diciembre 11, 2017

Dieta & Nutrición

kéfir de coco y canela: la bebida probiótica que cura el intestino y previene el cáncer

kefir

El kéfir de coco y canela es una preparación muy simple, que consiste en la preparación de agua de coco fermentación junto con canela. Es una bebida probiótica, rica en minerales, vitaminas y electrolitos.   El beta-caroteno, vitaminas A, C, E, K y del grupo B son sólo algunos de los nutrientes contenidos en esta bebida que, aunque similar al …

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Quimioterapia y medicina natural, ¿cómo ocurren las interacciones?

quimioterapia

La quimioterapia y la medicina natural son una conjunción cada vez más común. Muchas personas que necesitan quimioterapia a menudo también recurren a la medicina natural. Esta investigación surge de la necesidad de mitigar los efectos secundarios de ciertas terapias. Otros, por otro lado, buscan la solución del problema oncológico con terapias no convencionales.   Hay muchos estudios en la …

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Receta: Hamburguesa de calabacin, sabrosa, saludable y con muy pocas calorías

hamburguesa vegana

El calabacín, compuesto de 95% de agua, está casi libre de calorías (15 calorías por 100 gramos). Sin embargo, es rica en minerales y oligoelementos como el fósforo, potasio, magnesio y calcio. Presentados en nuestra cocina tradicional, en adelante sugerimos una forma alternativa de preparar calabacines.   Siguiendo la receta que describimos a continuación, usted puede preparar excelentes, sabrosas y …

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Cómo activar la hormona de saciedad: nos hace sentir saciados por comer mucho menos

saciedad

La mayoría de los procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo puede atribuirse a las acciones hormonales. Las hormonas dirigen nuestros procesos del cuerpo, modulan nuestra reacción a la sensación del alimento y conducen el metabolismo y el balance.   No los controlamos conscientemente, pero podemos influenciarlos a través de las cosas que hacemos, el estrés que sufrimos, lo que …

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Los alimentos que aumentan la producción de serotonina nos hacen más felices y eliminamos el estrés

serotonina

Lo que comemos directamente afecta nuestra salud general, y también la salud mental. Algunos alimentos pueden ayudarnos a sentirnos menos estresados, más felices. A continuación se sugieren los alimentos que aumentan la producción de serotonina y cancelar el estrés.   Patatas dulces Son ricas en beta-caroteno, un antioxidante que, entre otros beneficios, también nos ayuda a ser más felices. Chocolates …

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Receta: Hamburguesa de Quinoa, rica en proteínas y vitaminas

quinoa

El número de personas que deciden seguir una dieta saludable y natural aumenta cada vez más. Sustituir los alimentos de origen animal como la carne y los productos cárnicos con alternativas vegetarianas que nos permite variar un poco más nuestra dieta. Pero no se dice que debemos renunciar a todos los nutrientes que contienen.   Quinoa, por ejemplo, es un …

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13 condiciones de salud que pueden ser tratadas con jengibre

El jengibre es una especia generalizada en Asia, donde se ha utilizado durante miles de años tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Crece en todos los continentes y ya es conocido por sus increíbles beneficios para nuestra salud. Gingerolo, un compuesto presente en el jengibre, tiene propiedades antioxidantes, analgésicas, antiinflamatorias, antialérgicas, antipiréticas e hipotensoras.   Es conocido …

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El super-alimento que alivia la ansiedad y el estrés nos hace comer menos y perder peso

Vivimos en situaciones que pueden causar estrés y ansiedad todos los días, en algunos casos convirtiendo estas dos condiciones en verdaderas enfermedades crónicas. Algunos alimentos pueden ser muy útiles en este sentido, ayudándonos a estar más relajados y felices, además de tener otros beneficios para nuestra salud.   Vainilla. El aroma dulce de la vainilla calma las áreas del cerebro …

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Cómo hacer una masa vegana, adecuada para tantas recetas

En este artículo se explica cómo preparar una masa vegana, sin ningún ingrediente derivado de los animales, por lo que sin los huevos clásicos, la leche o la mantequilla. Con esta masa puedes preparar pizza, pan, bollos, dulces y galletas. Se puede almacenar en el refrigerador durante 3 días, o en el congelador durante 3 meses.   Los Ingredientes Veganos …

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