Dieta & Nutrición | Receta Natural - Part 2

Dieta & Nutrición

Todos los síntomas de un intestino lleno de parásitos y qué hacer al respecto

La presencia de parásitos intestinales es más común de lo que uno podría pensar, aunque a menudo sus síntomas se confunden con los de otras enfermedades, y muchos se estremecen solo al pensarlo. Los parásitos intestinales son un problema muy común, que afecta no solo a las poblaciones de los países en desarrollo. Las infecciones parasitarias pueden presentar síntomas similares …

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El fortalecimiento de la flora intestinal puede alargar su vida y su juventud. Ver los detalles aquí

Estudios recientes afirman que la flora intestinal puede estar muy relacionada con algunas enfermedades como el cáncer, las alergias, el asma, la obesidad, las enfermedades autoinmunes e incluso con problemas de conducta como el autismo y la depresión. Con base en esta premisa, la revista Nature publicó recientemente investigaciones llevadas a cabo en centros de atención para adultos mayores. El …

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Los mejores desayunos posibles según 5 nutricionistas

¿Cuál es el desayuno más saludable ? Parece una pregunta simple, pero encontrar una respuesta es muy difícil. El desayuno es la comida más importante del día, y estoy de acuerdo con casi todos los nutricionistas. A continuación, enumeramos los 5 desayunos preferidos por 5 nutricionistas reconocidos. Huevos y aguacate . La nutricionista Marisa Moore desayuna con dos huevos a …

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Panqueques de avena y plátano: nutritivos, sabrosos y adecuados para la dieta

Si está buscando un desayuno saludable, ligero y nutritivo, la receta de panqueques de avena y plátano que recomendamos a continuación será para usted. La avena es rica en carbohidratos complejos, que proporcionan energía, fibra, aminoácidos y una gran cantidad de vitaminas y minerales. El plátano, que también es rico en carbohidratos, es una fuente importante de potasio. Para preparar …

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Todos los síntomas de la deficiencia de hierro y cuáles son los alimentos más ricos

El hierro es un mineral esencial que el cuerpo necesita para mantenerse sano. Su función más importante es quizás la elaboración de la hemoglobina, pero participa en docenas de procesos importantes. Se encuentra en muchos alimentos, y es importante no faltar para disfrutar de una buena salud. El hierro tiene beneficios sobre el sistema nervioso, cardiovascular y el sistema inmunológico. …

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Cómo combinar alimentos para perder mucho peso

La nutrición juega un papel fundamental para nuestra salud. Todos los nutrientes que ponemos en nuestros cuerpos a través de los alimentos determinarán nuestro estado de salud, y es por eso que comer de manera adecuada, variada y saludable es muy importante para vivir mejor. A menudo, sin embargo, nos permitimos comer alimentos que no son buenos o que incluso …

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3 infusiones que desinflan el abdomen y te hacen perder peso

Muchas personas que están tratando de perder peso ni siquiera saben cómo comenzar. En este artículo hablamos de un hábito simple que optimiza los resultados de una dieta de pérdida de peso, lo que le permite quemar más grasa y desintoxicar el cuerpo. Estas son 3 infusiones naturales que tienen excelentes propiedades para aquellos que intentan perder peso. Los ingredientes …

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Cómo perder peso mediante la eliminación de una gran cantidad de grasa con jengibre

Perder peso es un gran desafío: para deshacerse de esos kilos de más debe hacer sacrificios que incluyen una reducción en la dieta y la actividad física. En este artículo explicamos cómo combinar el jengibre y el limón para facilitar la eliminación del exceso de grasa. Ambos ingredientes son ricos en vitamina C, un potente antioxidante y contienen menos calorías. …

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