Dieta & Nutrición | Receta Natural - Part 2

Dieta & Nutrición

Panqueques de avena y plátano: nutritivos, sabrosos y adecuados para la dieta

Si está buscando un desayuno saludable, ligero y nutritivo, la receta de panqueques de avena y plátano que recomendamos a continuación será para usted. La avena es rica en carbohidratos complejos, que proporcionan energía, fibra, aminoácidos y una gran cantidad de vitaminas y minerales. El plátano, que también es rico en carbohidratos, es una fuente importante de potasio. Para preparar …

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Todos los síntomas de la deficiencia de hierro y cuáles son los alimentos más ricos

El hierro es un mineral esencial que el cuerpo necesita para mantenerse sano. Su función más importante es quizás la elaboración de la hemoglobina, pero participa en docenas de procesos importantes. Se encuentra en muchos alimentos, y es importante no faltar para disfrutar de una buena salud. El hierro tiene beneficios sobre el sistema nervioso, cardiovascular y el sistema inmunológico. …

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Cómo combinar alimentos para perder mucho peso

La nutrición juega un papel fundamental para nuestra salud. Todos los nutrientes que ponemos en nuestros cuerpos a través de los alimentos determinarán nuestro estado de salud, y es por eso que comer de manera adecuada, variada y saludable es muy importante para vivir mejor. A menudo, sin embargo, nos permitimos comer alimentos que no son buenos o que incluso …

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3 infusiones que desinflan el abdomen y te hacen perder peso

Muchas personas que están tratando de perder peso ni siquiera saben cómo comenzar. En este artículo hablamos de un hábito simple que optimiza los resultados de una dieta de pérdida de peso, lo que le permite quemar más grasa y desintoxicar el cuerpo. Estas son 3 infusiones naturales que tienen excelentes propiedades para aquellos que intentan perder peso. Los ingredientes …

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Cómo perder peso mediante la eliminación de una gran cantidad de grasa con jengibre

Perder peso es un gran desafío: para deshacerse de esos kilos de más debe hacer sacrificios que incluyen una reducción en la dieta y la actividad física. En este artículo explicamos cómo combinar el jengibre y el limón para facilitar la eliminación del exceso de grasa. Ambos ingredientes son ricos en vitamina C, un potente antioxidante y contienen menos calorías. …

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Los mejores remedios para resolver problemas de tiroides

La tiroides es una glándula que se encuentra en el cuello y que contribuye a cientos de procesos que ocurren en nuestro cuerpo. Los problemas de tiroides pueden causar síntomas que van desde la pérdida de peso hasta los problemas óseos, por lo que recomendamos una dieta rica en calcio y vitamina D. La glándula tiroides controla el metabolismo , …

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5 increíbles efectos de cúrcuma que pueden cambiar tu vida

La cúrcuma es una especia de mil virtudes: ricos en nutrientes y propiedades terapéuticas, se utiliza desde hace miles de años en la medicina tradicional asiática. En las últimas décadas, varios estudios científicos han demostrado los beneficios de la cúrcuma en la prevención y el tratamiento de numerosas condiciones de salud. A continuación, enumeramos los beneficios más importantes de la …

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