Dieta & Nutrición | Receta Natural - Part 2

Dieta & Nutrición

Dieta de la avena para perder 5 libras en 5 días

Esta extraordinaria dieta, que se basa en el consumo de avena, tiene cinco ventajas: es sano, corto, fácil de seguir, nos hace perder peso y es sabroso. Esto no es una dieta, sino un programa de desintoxicación real: A continuación se presentan los detalles.   Desayuno: 3 cucharadas de avena con agua o leche descremada. También añadir un poco de …

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Alimentos que alivian el dolor

Algunos alimentos acceleran la acción inflamatoria, y aceleran el proceso de envejecimiento inflamando el cuerpo y provocanndo una hiperactividad del sistema inmunitario, provocando dolor en las articulaciones, la fatiga y otros daños. Otros alimentos, sin embargo, pueden ser anti-inflamatorio y aliviar el dolor.   Cerezas. El extracto de cereza es muy eficaz en el alivio de la inflamación. Para disfrutar …

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6 frutas de temporada que dan energía

La fruta es uno de los alimentos más nutritivos del mundo: la naturaleza nos ha dado a estos increíbles productos, diferentes en sabor y cualidades nutricionales, que pueden mejorar nuestra salud. A continuación se enumeran seis frutas de temporada que dan energía. Frambuesas. Son un bocado sabroso y lleno de beneficios para la salud. Frambuesas contienen compuestos que activan los …

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Los alimentos que te dan energia

Si a menudo se siente cansado, sin energía o perezoso, es probable que carecen de una vitamina o un mineral específico. Algunos alimentos nos pueden dar vuelta la energía y el vigor, gracias a los nutrientes que contienen: A continuación, enumeramos 5.   Las semillas de chía. Añadir 2 cucharadas de estas semillas a la ensalada u otros platos nos …

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10 alimentos alcalinos para una vida mejor

Algunas verduras y frutas, así como semillas, legumbres, frutos secos y otros alimentos, son muy alcalino. Aquí te sugerimos una lista de 10 alimentos alcalinos que nos permiten vivir mejor, la prevención de numerosas condiciones de salud.   Aguacate. Este súper alimento tiene alrededor de 20 minerales y vitaminas diferentes. Y ‘bajos en grasas saturadas y rica en fibra, lo …

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Tostada de aguacate, el mejor desayuno.

Es una receta sencilla, es muy nutritiva y sabrosa, y como tal está disfrutando de un gran éxito en todo el mundo. La tostada de aguacate es una tendencia real. A continuación le ofrecemos 6 recetas diferentes entre sí, tener siempre una preparación diferente.   La receta que sugerimos para preparar el desayuno, implica el uso de pan de molde …

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Receta: cómo preparar pancake de harina de avena

Esta una sabrosa receta, que nos permite incluir la avena en nuestra manera diferente el desayuno. Tiene pocas calorías, muchos menos que los comunes pancake, ya que utiliza la sustitución de la harina de trigo con avena, cereales ricos en fibra.   Para preparar pancake de harina de avena que necesita: 90 gramos de harina de avena, 240 ml de …

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Té del jengibre elimina la grasa del vientre, espalda y de los muslos

Te de jengibre

Existen muchas dietas que le garantizan ayudar a perder peso en poco tiempo. Todas ellas garantizan darle los resultados deseados, pero desafortunadamente sólo terminan obteniendo el cuerpo con los nutrientes esenciales. Es por eso, que en este este artículo vamos a presentar una de las recetas más beneficiosas para la pérdida de peso que también ofrecerá numerosos beneficios para su …

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3 recetas de sopas desintoxicación para bajar de peso

El consumo de sopas es una gran manera de proporcionar muchos nutrientes para el cuerpo y para bajar de peso mediante la desintoxicación del cuerpo. A través de las sopas se puede mejorar la función del intestino, riñones, hígado, sistema linfático, sistema inmunológico y la piel. A continuación le sugerimos tres recetas de desintoxicación sopas. sopa de brócoli. Ingredientes: 400 …

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Un batido que te hará perder peso como loca

Algunos jugos pueden realmente pueden hacer una diferencia para aquellos que están tratando de bajar de peso: la buena nutrición y los diuréticos, nos permitirá proporcionar a nuestro cuerpotodos los nutrientes que necesita y mejorar la salud en general. Los flavonoides contenidos en los ingredientes de estos batidos 4 pueden acelerar la quema de grasa y, junto con su fibra …

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