Dieta & Nutrición | Receta Natural

Dieta & Nutrición

La comida es medicina: Combata los resfríos, la gripe y las infecciones sinusales con esta sopa de jengibre y ajo

La comida es más que solo combustible para manejar el cuerpo; es un medicamento cuando se elige sabiamente . No solo debemos prestar atención a los macronutrientes, como los carbohidratos, las grasas y las proteínas, sino que debemos centrarnos en los micronutrientes, como las vitaminas, los oligoelementos minerales y los ácidos grasos esenciales. Por ejemplo, necesitamos zinc para regular nuestros …

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Jugo de uva que controla la migraña: un poderoso remedio

Para cualquiera que los haya experimentado, las migrañas pueden arruinar tu día. El dolor es tan extremo que a menudo provoca náuseas y vómitos, así como sensibilidad a la luz y al sonido. Esta es la razón por la que la mayoría de las personas con migrañas solo desean gatear en un lugar oscuro y quedarse solos hasta que desaparezca. …

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La especia que regenera las neuronas y duplica la memoria

Si olvida cada vez más dónde coloca las gafas o las llaves, no debe preocuparse: afecciones como la menopausia y el cansancio pueden afectar negativamente su memoria . En este artículo, enumeramos formas simples de mejorar la memoria. Canela . Cuando se consume en el desayuno, ayuda a prevenir la formación de placa en el cerebro, lo que reduce el …

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Los 20 alimentos más poderosos para quemar grasa

La mayoría de las dietas requieren que cuentemos las calorías y reduzcamos los carbohidratos, pero ¿no sería mejor deshacerse de unas pocas libras sin hacerlo? Un nuevo estudio de EE. UU. Ha demostrado que algunos alimentos son tan ricos en nutrientes que queman grasa que nos permiten incluir alimentos que generalmente están prohibidos. Muchos estudios han demostrado que los alimentos …

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Todos los síntomas de un intestino lleno de parásitos y qué hacer al respecto

La presencia de parásitos intestinales es más común de lo que uno podría pensar, aunque a menudo sus síntomas se confunden con los de otras enfermedades, y muchos se estremecen solo al pensarlo. Los parásitos intestinales son un problema muy común, que afecta no solo a las poblaciones de los países en desarrollo. Las infecciones parasitarias pueden presentar síntomas similares …

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El fortalecimiento de la flora intestinal puede alargar su vida y su juventud. Ver los detalles aquí

Estudios recientes afirman que la flora intestinal puede estar muy relacionada con algunas enfermedades como el cáncer, las alergias, el asma, la obesidad, las enfermedades autoinmunes e incluso con problemas de conducta como el autismo y la depresión. Con base en esta premisa, la revista Nature publicó recientemente investigaciones llevadas a cabo en centros de atención para adultos mayores. El …

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Los mejores desayunos posibles según 5 nutricionistas

¿Cuál es el desayuno más saludable ? Parece una pregunta simple, pero encontrar una respuesta es muy difícil. El desayuno es la comida más importante del día, y estoy de acuerdo con casi todos los nutricionistas. A continuación, enumeramos los 5 desayunos preferidos por 5 nutricionistas reconocidos. Huevos y aguacate . La nutricionista Marisa Moore desayuna con dos huevos a …

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