Jugo que mejora la vista y limpia el hígado | Receta Natural

Jugo que mejora la vista y limpia el hígado

Este jugo antiinflamatorio de 4 ingredientes es uno de mis jugos desintoxicantes favoritos. La mayoría de las recetas de jugo de remolacha se basan en una manzana para endulzar, pero esta receta utiliza la dulzura de las zanahorias y el ácido cítrico de naranja para elevar la terrosidad de la remolacha.

Esta receta se basa en una popular mezcla de jugo antiinflamatorio de Venezuela llamada jugo tres en uno , excepto que he agregado un cuarto ingrediente (jengibre) para darle aún más beneficios curativos para el cuerpo de lo que puedas imaginar. Entonces, en lugar de jugo tres en uno , supongo que podrías llamarlo jugo cuatro en uno. Consiste en zanahorias, remolachas, naranja y jengibre.

las remolachas son realmente buenas para limpiar el cuerpo. Por lo tanto, si no ha utilizado jugo de remolacha antes, comience con un poco y luego aumente a medida que su sistema se acostumbre a los efectos. Si su orina o caca tiene un tinte rosado o rojizo, ¡no se alarme! Esa es solo la remolacha trabajando su magia.

Ingredientes (sirve para 1-2 porciones):
– 5 zanahorias grandes
– 2 remolachas grandes, peladas
– 3 naranjas, peladas
– 3 pulgadas de raíz fresca de jengibre

Procedimiento:
Procese todos los ingredientes anteriores a través de un exprimidor, o alternativamente, puede mezclar la receta en una licuadora de alta velocidad a la consistencia deseada.

Las remolachas están cargadas de betaína, que ayuda a purgar el hígado y reduce los niveles de homocisteína. Como resultado, el riesgo de enfermedad cardiovascular se reduce, los estados de ánimo se estabilizan y se mejora la función cerebral. Las remolachas también contienen tiamina ( vitamina B1 ) saludable para el intestino, así como nitratos que reducen la presión sanguínea y minerales como manganeso, calcio, potasio, hierro, cobre y sodio.

Las zanahorias son otro vegetal de raíz increíble con carotenos y minerales que extienden la vida. Uno de sus principales beneficios es la alta concentración de vitamina A, que puede ayudar a mejorar la vista, especialmente la visión nocturna o la visión en personas con deficiencia de vitamina A. La vitamina A también puede ayudar a prevenir trastornos oculares, como la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas . Este vegetal también ayuda a reducir el colesterol y alivia las afecciones de la piel, como la psoriasis y el eczema, al tiempo que mejora la resistencia del sistema respiratorio a las infecciones.

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