Jugo de uva que controla la migraña: un poderoso remedio | Receta Natural

Jugo de uva que controla la migraña: un poderoso remedio

Para cualquiera que los haya experimentado, las migrañas pueden arruinar tu día. El dolor es tan extremo que a menudo provoca náuseas y vómitos, así como sensibilidad a la luz y al sonido. Esta es la razón por la que la mayoría de las personas con migrañas solo desean gatear en un lugar oscuro y quedarse solos hasta que desaparezca.

Desafortunadamente, las migrañas son más frecuentes en las mujeres que en los hombres: más del 85% de los pacientes crónicos son mujeres. Pero esto no significa que no se pueda hacer algo sobre el dolor de migraña. Remedios como este jugo de uva que revienta la migraña es una gran opción para cualquiera que busque un poco de alivio.

¿Qué es una migraña?

Una migraña difiere de un dolor de cabeza regular en su intensidad, duración, sensación y causas. Un dolor de cabeza por lo general solo dura un par de horas y se siente como un dolor sordo al apretar la cabeza. Por otro lado, una migraña es un dolor punzante severo, generalmente concentrado en el frente o en un lado de la cabeza que puede durar varias horas o días.

Si bien los dolores de cabeza son espontáneos y no presentan otros síntomas, las migrañas son lo opuesto. Con una migraña, te vuelves hipersensible a la luz y al sonido, experimentas auras visuales o “ves estrellas” y es posible que tengas un cambio de humor. También puede experimentar un sentido del gusto o tacto inusualmente agudo. Las migrañas pueden incluso comenzar mientras duerme, mientras que los dolores de cabeza no.

Los síntomas de una migraña comienzan uno o dos días antes de la aparición real de un dolor de cabeza, como:
– Rigidez del cuello.

– Irritabilidad.

– Depresión.

– Estreñimiento.

– Bostezos frecuentes.

– Antojos de comida extraños.

¿Qué desencadena una migraña?

Hay muchas formas diferentes en que se puede desencadenar una migraña. Aunque los científicos aún no han identificado una causa, hay una cosa que sabemos: el truco para evitar las migrañas es evitar lo que las crea en primer lugar.

Los desencadenantes de migraña son únicos para cada persona, y no es raro que alguien tenga múltiples desencadenantes de migraña. Dicho esto, los desencadenantes de migraña más comunes incluyen:

– Alimentos: alimentos salados o añejos como el queso y el salami. Cualquier alimento que sea altamente procesado, o alimentos que desencadenan inflamación en el cuerpo como gluten, huevos, soja, alimentos transgénicos, azúcar refinado, alcohol y cafeína.

– Deficiencias nutricionales: si constantemente te estás perdiendo comidas, es probable que tengas ataques de migraña. Cuando se trata de migrañas, hay un fuerte vínculo con la falta de riboflavina y / o B12 en el cuerpo ( 3 ).

– Conservantes y edulcorantes: edulcorantes artificiales como aspartame y splenda, así como conservantes de alimentos como el glutamato monosódico (MSG).

– Estimulación sensorial: luces inusualmente brillantes, ruidos fuertes u olores fuertes pueden desencadenar un dolor de cabeza por migraña (linternas, sol brillante, perfume, pintura, humo de cigarrillo, etc.).

– Cambios hormonales : los cambios hormonales son un disparador común para las mujeres: los niveles de estrógeno que cambian durante estos tiempos pueden desencadenar un ataque de migraña. Además, la terapia de reemplazo hormonal o el control de la natalidad también pueden desencadenar o empeorar una migraña.

– Medicamentos: como vasodilatadores (nitroglicerina).

– Estrés: el estrés mental y físico constante puede dañar su mente y cuerpo si no puede controlarlo eficazmente (y desencadena migrañas).

– Cambios en el ciclo del sueño: no recibe suficiente sueño regular de rutina. “Hacer las paces” para dormir tampoco ayuda.

– Cambios climáticos: los cambios en la presión barométrica pueden desencadenar migrañas.

Jugo de uva que revienta la migraña.

Si bien hay muchas maneras diferentes para aliviar un dolor de cabeza de migraña, el jugo de uva parece ser uno de los mejores. Como se mencionó anteriormente, existe un fuerte vínculo con la falta de riboflavina y / o vitamina B12 en el cuerpo. Algunos estudios incluso han demostrado una reducción del 50% en la frecuencia de la migraña después de consumir regularmente riboflavina.

¿Cuál es una gran fuente de riboflavina? ¡Uvas! Este nutriente se encuentra en la semilla de la uva, así que tenga esto en cuenta para la receta (¡querrá uvas con semillas!).

Las uvas también contienen magnesio, vitamina B12, C y K, además de muchos antioxidantes para mantener fuerte su sistema inmunológico.

Si bien es conveniente salir y comprar jugo de uva en la tienda de comestibles, esto realmente no solucionará mucho sus migrañas. El jugo de uva de la tienda a menudo está cargado de azúcar (que puede desencadenar un ataque de migraña) y no contienen las semillas de la uva que contienen riboflavina (el nutriente que destruye la migraña).

La mejor manera de hacer un jugo de uva que revienta la migraña es usar la uva entera, la piel, las semillas y todo. A continuación se explica cómo preparar jugo de uva fresco en casa:

Ingredientes: (hace 4 porciones)

– 7-8 lbs de uvas orgánicas frescas sin semillas.

Método:

1. Lava tus uvas y despójalas de sus tallos.

2. Pura las uvas usando una licuadora de alta velocidad o pónlas en un exprimidor (un exprimidor de masticación funciona mejor, ya que la acción de masticación aplastará las semillas).

3. Si está usando una licuadora, puede colar el jugo de uva en una gasa.

4. Almacene en un tarro de cristal grande en el refrigerador, debería durar una semana.

Cada vez que sienta que comienza una migraña, tome al menos una taza de este jugo de uva. Si desea hacerlo antes de tiempo, puede hacer el jugo y congelarlo en porciones de 1 taza en tarros de cristal.

https://youtu.be/4v4GlWwsnL

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