No sostengas el pedo! 8 razones por las que es bueno para tu salud | Receta Natural

No sostengas el pedo! 8 razones por las que es bueno para tu salud

Es un tema que aún se considera embarazoso para muchas personas, para otros, en cambio, te hace reír, pero pocos saben qué son exactamente el pedo y qué son. Los pedos son el resultado normal de un sistema digestivo saludable, y el síntoma de la buena salud. Cada uno de nosotros tiene un promedio de 10 pedos por día.

Algunos alimentos pueden causar más gases intestinales, especialmente carbohidratos complejos como frijoles, batatas, cereales y harina. Los alimentos nutritivos, por otro lado, son la causa del fuerte olor a pedos. Sin embargo, si realmente son demasiados, siempre es bueno consultar al médico.

Reducen la hinchazón abdominal . La principal causa de la hinchazón es la acumulación de gas en el intestino. A través del pedo, puedes expulsar parte del gas que está causando la hinchazón.

dieta equilibrada . Cada uno de nosotros tiene un sistema digestivo que reacciona de manera diferente a los alimentos. El pedo puede ser un síntoma tanto de un equilibrio particular como de un desequilibrio. El exceso de carne roja, por ejemplo, es la causa de un olor fuerte y desagradable, mientras que los hidratos de carbono complejos tienden a causar una mayor acumulación de gas pero con menos olor fuerte.

dolor abdominal . Hacer peti en cualquier momento no está indicado, pero mantenerlos por mucho tiempo, especialmente cuando tienes una acumulación excesiva de gas intestinal, puede causar dolor.

Colon . Retener el pedo podría causar o empeorar enfermedades como las hemorroides. Incluso el colon en el afectado: si sufres problemas con el colon, evita sostener el pedo.

Inhalar el pedo es bueno . Puede parecer extraño, pero un estudio reciente ha demostrado que la exposición a pequeñas cantidades de gas sulfuro de hidrógeno (la producida por los intestinos durante la digestión), se puede prevenir el daño mitocondrial a las células.

Salud . Preste atención a la cantidad de pedos que hace todos los días, así como a su olor y posible dolor. La flatulencia podría ser un síntoma de otras afecciones de salud.

Alergias . Algunas alergias a los alimentos también pueden causar flatulencias severas. Intolerancia a la lactosa, enfermedad celíaca y alergia a alimentos específicos pueden causar pedos.

Nos hace sentir bien . Admítelo, haz que el pedo se sienta más ligero y te dé una sensación de bienestar, especialmente cuando duele el vientre.

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