Cómo preparar el té de hierbas perfecto: cura varias enfermedades | Receta Natural

Cómo preparar el té de hierbas perfecto: cura varias enfermedades

La cúrcuma es una especia de origen muy antiguo, que se utiliza desde hace miles de años en Asia y ahora es conocido y apreciado en todo el mundo. Además de ser sabrosa, la cúrcuma también está llena de beneficios para nuestra salud, aquí están los principales.

De peso. La cúrcuma ayuda a regular las vías fisiológicas y moleculares asociadas con el metabolismo, la adiposidad y la obesidad. Si se consume regularmente y se asocia con una dieta sana y equilibrada, la cúrcuma puede ayudarnos a mantener un peso ideal.

Anti-inflamatorio . Es una de las especias con propiedades antiinflamatorias más potentes, y es muy útil para aliviar los síntomas de la colitis ulcerosa, el dolor de espalda, la artritis y el reumatismo.

Desintoxicante . La cúrcuma ayuda a desintoxicar el hígado y, al tener propiedades antioxidantes, ayuda a prevenir enfermedades como el colesterol alto y el cáncer.

Antidepresivo . La cúrcuma mejora el estado de ánimo, alivia los síntomas del estrés y la depresión.

Para preparar el té de cúrcuma perfecto necesita: 1 litro de agua, 1 cucharada de cúrcuma, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharadita de jengibre rallado, 1 cucharadita de miel.

Hierva el agua, agregue la cúrcuma y el jengibre y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Retire de la estufa, deje enfriar un poco y luego agregue la miel y el jugo de limón.

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