Cómo aliviar los dolores de cabeza de forma instantánea y natural | Receta Natural

Cómo aliviar los dolores de cabeza de forma instantánea y natural

El dolor de cabeza es una condición muy común, que puede ser esporádica o crónica, causada por varios factores. Casi siempre los medicamentos analgésicos se usan para aliviar los dolores de cabeza , aunque existen alternativas naturales que, en la mayoría de los casos, pueden tener los mismos efectos que los medicamentos.

Espinacas. Si a menudo sufre de migrañas, es probable que tenga una deficiencia de magnesio. Una dosis diaria de 600 mg de magnesio puede evitar los ataques de migraña. 300 gramos de espinaca contienen aproximadamente el 80% de la dosis diaria recomendada de magnesio.

Café. La cafeína bloquea los receptores del cerebro que hacen que los vasos sanguíneos se ensanchen demasiado y causen dolor. Beba solo una taza al día: demasiado café puede tener el efecto opuesto.

Aceite de menta. Aplique unas gotas en el cuello, haga un ligero masaje e intente relajarse. El aroma de la menta induce una sensación de calma y puede aliviar los dolores de cabeza .

Agua. Una de las causas más comunes de dolores de cabeza es la deshidratación. Simplemente tome un vaso de agua para aliviar el 65% de los dolores de cabeza en 30 minutos. Beba al menos 2 litros de agua al día.

Importante: Este sitio web no da consejos médicos, y no aconseja el uso de técnicas como una forma de tratamiento para problemas físicos, de los que es sin embargo necesario consultar a un médico. Si decide aplicar la información contenida en este sitio, el mismo no se hace responsable. La intención del sitio es ser ilustrativo, no exhortativo o didáctico.

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