Vitamina que mejora el rendimiento cerebral: aumenta la memoria y triplica la concentración | Receta Natural
lunes, diciembre 11, 2017

Vitamina que mejora el rendimiento cerebral: aumenta la memoria y triplica la concentración

Algunos remedios naturales son particularmente efectivos para mejorar la función cerebral, en algunos casos también mejoran nuestro estado de ánimo. Para oxigenar el cerebro, para promover un mayor suministro de sangre y para suministrar al cuerpo todos los antioxidantes que necesita: así es cómo mejorar el rendimiento del cerebro.


 
Café y cacao Comúnmente llamada mocaccino, la combinación de café y cacao en la mañana proporciona a nuestro cuerpo numerosos antioxidantes que mejoran la circulación sanguínea y promueven la llegada de nutrientes al cerebro. Mejoran la ansiedad, la concentración y la atención.

Vitamina D. Asegúrese de no padecer deficiencia de vitamina D: es esencial mantener la concentración y la atención, ya que promueve la interacción entre las neuronas. La vitamina D se encuentra en el salmón, la leche, los cereales y el huevo.

Agua. Hidratar constantemente el cuerpo también es esencial para mantener el cerebro activo y proporcionarle energía. La deshidratación puede reducir la función cerebral y causar dolores de cabeza.

Romero. Se ha demostrado científicamente que el aroma del romero mejora la memoria y promueve las funciones cerebrales. Rosemary contiene compuestos volátiles que son muy efectivos en este sentido.

Más información de esta vitamina en el siguiente video.


 
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