Semillas que aceleran el metabolismo | Receta Natural

Semillas que aceleran el metabolismo y te ayudan a perder 4 libras por semana

Con el envejecimiento, el metabolismo puede llegar a ser más lento, por lo que es más difícil perder peso, incluso cuando se lleva a cabo una dieta baja en calorías. Para acelerar su metabolismo debe llevar una vida sana mediante la adopción de una dieta equilibrada y haciendo actividad física.

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Las semillas de calabaza pueden ser muy útiles en este sentido. A menudo descartadas, son en realidad una de las partes más ricas de los beneficios de la calabaza. A continuación explicamos cómo consumirlos, y por qué pueden ayudarnos a acelerar el metabolismo.

Estas semillas son ricas en proteínas, y pueden acelerar el metabolismo del 30% durante 3 horas. Nuestro cuerpo necesita energía para digerir, absorber y procesar estos alimentos.

30 gramos de semillas de calabaza contienen alrededor de 8 gramos de proteína, en proporción a más de un filete.

Se sugiere incluir las semillas de calabaza en nuestra dieta, preferiblemente en todas las comidas. Por ejemplo: 20 gramos para el desayuno, 30 para el almuerzo y 45 para la cena. Las semillas de calabaza se pueden agregar a los batidos, y son un ingrediente excelente para sopas y ensaladas.

Conoce también las semillas de papaya que sirven para perder peso en este vídeo.

 
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