La fruta que estimula el metabolismo, quema los depósitos de grasa y alivia la inflamación | Receta Natural

La fruta que estimula el metabolismo, quema los depósitos de grasa y alivia la inflamación

Las bayas son sabrosas y apreciadas en todo el mundo, pero pocas personas saben que son un verdadero concentrado de beneficios. Las antocianinas, los pigmentos que dan bayas sus colores clásicos, activan una enzima que impulsa a las células de los músculos para quemar más grasa para obtener energía.


 
Un estudio publicado en la revista estadounidense obesidad demostró que las personas que consumen una dosis diaria de bayas, y lleva una dieta saludable, queman 3 veces el metabolismo más grasa y más eficiente.

Las mismas antocianinas bloquean la formación de nuevas células de grasa, evitando que los existentes se depositan en el cuerpo. Un estudio japonés ha demostrado que las personas que comen 25 gramos de arándanos al día acumulan un 33% menos de grasa en una dieta alta en grasas.

Las antocianinas de las bayas de reducir en un 70% la producción de prostaglandina, un compuesto que activa la inflamación y contribuye a condiciones tales como aumento de peso, diabetes y enfermedades del corazón.

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