Cómo curar los calambres en muy pocos segundos y naturalmente | Receta Natural
lunes, noviembre 13, 2017

Cómo curar los calambres en muy pocos segundos y naturalmente

Los calambres pueden afectar a cualquiera, más o menos frecuentemente, aunque sean más comunes entre las mujeres. Antes de embarcarse en analgésicos, pruebe los siguientes remedios naturales para el calambre: son eficaces y no tienen efectos secundarios.


 
Caléndula. Su aceite esencial es un remedio eficaz contra los calambres, que, si se aplica directamente a la zona afectada por el dolor, puede aliviar en cuestión de minutos. Incluso el aroma de la caléndula es eficaz.

La acupresión. Es una técnica muy antigua, similar a la acupuntura, que consiste en ejercer presión sobre ciertos puntos del cuerpo para obtener beneficios. Encuentre el centro exacto del pliegue donde las piernas se encuentran con el tronco y presione durante 2 minutos.

Omega-3 ácidos grasos 3. Una dosis de alrededor de 1000 mg de omega 3 por día puede reducir los calambres en un 50% en 3 meses. El aceite de pescado es rico en omega 3, que puede reducir la producción de prostaglandinas (una de las causas de los calambres).

Calcio. Una dosis diaria de 1200 mg de calcio puede reducir el riesgo de calambres a la mitad. El calcio tiene una acción relajante en los músculos, previniendo espasmos dolorosos. Consulte a su médico antes de comenzar a tomar un suplemento.

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