Cómo aliviar el dolor de espalda y ciática | Receta Natural

Cómo aliviar el dolor de espalda y ciática en cuestión de minutos y de forma natural

El dolor del nervio ciático puede afectar seriamente a nuestra vida cotidiana, lo que nos permite hacer muchas actividades debido al dolor intenso e incapacidad para moverse. Las causas de la ciática pueden ser variados, así como los métodos para aliviarlo.


 
Una causa importante de dolor ciático es, sin duda, las hernias discales. Esta condición consiste en la parte posterior del derrame de núcleo pulposo que se encuentra entre los discos intervertebrales, que va a hacer una presión adecuada sobre el nervio ciático.

El dolor se siente por la nalga a pie, pasando por toda la pierna, y junto con él puede experimentar entumecimiento, hormigueo, e imposibilidad de movimiento. El dolor puede intensificar en ciertos momentos del día.

A continuación le sugerimos un excelente video que contiene ejercicios útiles para aliviar el dolor ciático y dolor de espalda. Seguirlas al pie de la letra a sentir un alivio inmediato.

Lo más importante es que trates de no pararte, el movimiento será positivo para tu patología, y ademas debes evitar cargar peso porque eso si te puede perjudicar, antes de tomar pastillas que dan sueño es mejor optar por terapias naturales.

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