5 alimentos que alivian el dolor como los medicamentos | Receta Natural

5 alimentos que alivian el dolor como los medicamentos

Puede ocurrir a cualquier persona a sufrir de enfermedades inflamatorias crónicas o temporales. Además de aliviar con analgésicos, puede elegir los alimentos cuyas propiedades inflamatorias ayudar a reducir el dolor y acelerar el proceso de curación. A continuación, aparecerá una lista 5.


 
Aguacate. Comer tres a la semana nos ayuda a reducir en un 28% el dolor del cuerpo, aumentando la flexibilidad y la movilidad. El aguacate contiene aceites naturales antiinflamatorios y beta-caroteno, excelente para promover la reparación de los tejidos dañados.

Mango. Esta fruta tropical es una de las fuentes más ricas en beta-criptoxantina, un compuesto vegetal que nutre, fortalece la atención y el cartílago de las articulaciones, reduciendo el dolor y la rigidez articular.

Almendras. Son ricos en un compuesto anti-inflamatoria llamada salicina, sino también la biotina y la vitamina B2, que aumentan el dolor de calmar el umbral nervios. Come todo un puñado al día.

Salmón. Si a menudo sufre de dolor de estómago, el salmón puede ser de gran ayuda. Sus ácidos grasos esenciales estimulan las enzimas digestivas, lo que favorece la producción de serotonina y mejorar todas las funciones digestivas.

Patatas. Añadir una patata a la dieta diaria puede reducir el riesgo de espasmos musculares. El contenido de potasio de la piel de la patata tiene un efecto relajante sobre los músculos.

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