Las frutas y verduras para desintoxicar el colon | Receta Natural

Las frutas y verduras para desintoxicar el colon

El colon se encuentra en el sistema digestivo y su función es la de extraer agua y sal a partir del residuo, y luego liberarlos. A veces el colon no está funcionando como debiera, debido a la acumulación de toxinas en sus paredes.

La naturaleza nos provee de muchos productos que podemos utilizar para limpiar el colon y desintoxicar, favoreciendo sus funciones y hacernos sentir mucho mejor.

El estreñimiento, la hinchazón, diarrea después de comer, dolor de estómago y fatiga son algunos de los síntomas del síndrome del intestino irritable.

Frutas para limpiar y desintoxicar el colon

Manzana: comen con la piel promueve la limpieza de colon y elimina toxinas. Se reduce el colesterol y evita todas las enfermedades del colon.

El jugo de manzana: Consumir el jugo de manzana sin filtrar en la mañana estimula los movimientos intestinales y mejora la salud del tracto digestivo y el hígado.

Sandía: Se elimina toxinas, tiene anti-inflamatoria y antioxidante. Combate los radicales libres acumulados en el revestimiento del colon.

Limón: Ayuda a eliminar las impurezas del colon. Consumir con agua destruye los radicales libres.
Las verduras que ayudan a desintoxicar el colon

Espinaca: Rico en vitaminas A y K, hierro, ácido fólico … Ellos combatir el estreñimiento y desintoxicar el colon.

Hojas de nabo: rico en fibras que pasan a través del tracto digestivo mediante la eliminación de toxinas que se acumulan en los intestinos y el colon.

Alcachofas: Las mejores verduras para limpiar el colon se llena con insulina y alivia todos los síntomas del síndrome del intestino irritable. Rica en fibra, manganeso, ácido fólico y la indigestión.

Para limpiar el intestino consume 10 a 12 vasos de agua al día.

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