usos del mamey y su aceite | Receta Natural

La solución para el crecimiento de la barba, las cejas y el cabello

El Mamey o sapote puede no ser una fruta que se encuentra con mucha frecuencia, pero no debe ignorar sus beneficios para la salud, incluyendo su capacidad para mejorar la salud del corazón, ayuda en los esfuerzos de pérdida de peso y fortalecer el sistema inmunológico, entre otros.

Si alguna vez has viajado a México o América Central, y visto árboles ornamentales de hoja perenne con bayas de color marrón, entonces usted probablemente ha visto un árbol de mamey. Con el nombre científico de Pouteria sapota, estos árboles se cultivan en México y otras islas vecinas, y los frutos se han convertido en alimentos básicos en muchas dietas latinoamericanas. De hecho, usted puede encontrar estas frutas en varias partes de los Estados Unidos principalmente en el sur. Estas bayas pueden ser de hasta 10 pulgadas de largo y 4-5 pulgadas de ancho, y la fruta interior es de color naranja o rosado, con una consistencia cremosa. El sabor y la textura son únicos, algo así como un cruce entre una calabaza, un melocotón, una patata dulce y un melón. Esta fruta, que técnicamente es una baya, se puede comer en muchas formas, ya sea cruda, o mezclada en batidos, y también se puede utilizar para producir helado o jalea.

El Mamey o sapote

Si bien esta fruta no está ampliamente disponible en muchas partes del mundo, si usted está viajando en estas áreas, está cerca de una tienda de importación exótica o tienda de comestibles latinoamericanos, entonces debe intentar probar el mamey. La mezcla increíble de nutrientes dentro de esta fruta la hace muy importante y beneficiosa para la salud humana. El perfil de mamey o sapote incluye vitaminas B, C y E, así como de potasio, manganeso y fibra dietética, entre otros antioxidantes y minerales que sirven a nuestro cuerpo de muchas maneras. Ahora, echemos un vistazo a algunos de estos impresionantes beneficios para la salud.
5 beneficios clave para la salud de Mamey Sapote


Salud del Corazón: Hay muchas razones por las cuales el sapote o mamey es ampliamente considerado un alimento saludable para el corazón. Para empezar, esta fruta tiene una alta concentración de potasio, que es un vasodilatador y es capaz de disminuir eficazmente la presión arterial. Esto reduce la tensión en el corazón y puede prevenir ataques cardíacos, derrames cerebrales y aterosclerosis. En segundo lugar, el alto contenido de fibra de la fruta puede reducir los niveles de colesterol total en el cuerpo, disminuyendo aún más el riesgo de complicaciones cardiovasculares. La vitamina E y C que se encuentran en la fruta también puede proteger el corazón del estrés oxidativo y los vasos sanguíneos debilitados, respectivamente. El mamey sapote puede proteger nuestro corazón de alguna manera, por lo que es muy recomendable para aquellos con alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Intensificador del sistema inmunológico: La investigación ha demostrado que el sapote mamey es muy bueno para mejorar la función del sistema inmunológico. Esto se debe en parte a la mezcla compleja de nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente, así como poderosos antioxidantes y vitaminas que fortalecen directamente la respuesta inmune del cuerpo. Los carotenoides y otros antioxidantes pueden eliminar patógenos extraños y hacer más difícil que las infecciones se apoderen de nuestro organismo, y también pueden prevenir enfermedades crónicas, como el cáncer y la artritis.

Pérdida de peso: El contenido de fibra dietética en el mamey es lo suficientemente alto como para que pueda crear una sensación de plenitud, por lo que es menos probable que coma entre las comidas y consuma un exceso de calorías. Además, los minerales y antioxidantes en el mamey sapote pueden ayudar a mejorar el metabolismo, por lo que la quema pasiva de calorías ocurre más a menudo, y usted encontrará más fácil entrenar y ver resultados mensurables en términos de sus objetivos de pérdida de peso.

Densidad mineral ósea: Hay muchos minerales importantes que se encuentran en el mamey sapote, incluyendo cobre, calcio, potasio, magnesio y hierro. A medida que envejecemos, nuestra densidad mineral ósea comienza a disminuir, haciéndonos más susceptibles a los huesos rotos, accidentes y debilidad general. Este ciclo de debilidad y pérdida de hueso mineral puede ser rápido y brutal, pero el aumento de su ingesta de minerales puede contrarrestar esos efectos de una manera bastante fácil, y el mamey sapote es una excelente opción para aumentar su fuerza ósea.

Estabilizador del estado de ánimo: Muchos factores diferentes pueden causar angustia o ansiedad mental, pero su sistema nervioso está casi siempre involucrado. La investigación ha demostrado que ciertas vitaminas y minerales que se encuentran en mamey sapote, como la vitamina E, potasio y carotenoides, pueden calmar la ansiedad y la preocupación al optimizar la función del sistema nervioso. Si usted sufre de depresión, cambios de humor, u otros problemas mentales, la mejora de sus niveles hormonales y la función del sistema nervioso debe ser su primer paso hacia la mejora. La fruta llena de nutrientes del árbol del sapote puede ayudar en ambas áreas.
Usos del aceite del hueso de mamey:
El aceite de semilla de Mamey se puede extraer de la fruta madura. Este aceite se ha encontrado que puede ser beneficioso para la piel y el cuero cabelludo. En 1970 las pruebas clínicas en la Universidad de California en Los Ángeles han confirmado que este aceite es eficaz en el control de la caída del cabello causada por la dermatitis seborreica.
Como usarlo:

Masaje el cuero cabelludo suavemente y aplique una pequeña cantidad de aceite en el cabello. También se puede utilizar antes de una ducha. Frote el aceite por todo el cuero cabelludo y dejar que actué durante unos 15 minutos, luego aplique Champú como siempre. El aceite de semilla Mamey ayuda a estimular los folículos pilosos para estimular el crecimiento del cabello y ayuda a nutrir el pelo desde la raíz para ayudarlo a verse más saludable. También lo puede aplicar en su barba, cejas, y pestañas para estimular su crecimiento, es por ello que este maravilloso aceite también es utilizado en la cosmética.

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