remedios para estimular la tiroides | Receta Natural

Estimula tu tiroides y acelera tu metabolismo de una vez por todas

Si a menudo se siente cansado o débil, caída del pelo más de lo normal, y no se puede bajar de peso, puede haber una tiroides lenta y no rentables. Los síntomas de una tiroides sometido pueden ser confundidos con los de envejecimiento normal: Estos cuatro remedios son muy eficaces en la estimulación de la tiroides.

Proteína. Pollo, carne y huevos son una buena fuente de cobre, un mineral importante para dar energía a la tiroides. También los frutos secos y semillas son ricas en cobre.

La vitamina D. Cerca del 70% de las personas que sufren de problemas de tiroides también tienen una deficiencia de esta vitamina. Nuestro cuerpo produce cuando nos exponemos al sol (unos 10-15 minutos al día), pero se puede tomar un suplemento.

Agua. Es importante beber mucho, pero hay que filtrarla. El agua en el fregadero puede contener compuestos que aceleran el proceso de envejecimiento, incluyendo el fluoruro, el cual puede bloquear la absorción de yodo (esencial para la salud de la tiroides).

Pescado: Es un alimento muy saludable, rica en proteínas y grasas saludables, pero debe tener cuidado de elegir a los pobres de mercurio. Se sugiere evitar el atún aleta amarilla y el pez espada. El mercurio puede interferir con la función tiroidea. Bacalao, salmón y las sardinas contienen poco mercurio.

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