increíbles beneficios de la miel | Receta Natural

Este néctar te ayudará a eliminar la tos y combatir el insomnio

Este néctar utiliza mucho en la cocina, rica en propiedades terapéuticas y beneficios para la salud: la miel debe ser parte de nuestra dieta diaria. A continuación le sugerimos 8 increíbles beneficios de la miel, que pueden mejorar la salud y estado de ánimo.

Energía. Un estudio nos ha demostrado que, a diferencia de otros hidratos de carbono, la miel no causa una caída de azúcar en sangre después del pico inicial. También puede mejorar la potencia y la velocidad entre los atletas. La miel es un alimento muy útil para aquellos que practican deportes.

Grasa: Tomar una cucharadita de miel antes de ir a la cama puede ayudar a quemar grasa, ya que es capaz de acelerar el metabolismo y reducir las hormonas del estrés.

Cortes y heridas. La miel tiene grandes propiedades antibióticas y, cuando se aplica directamente a las lesiones, puede ayudar a acelerar el curado.

Tos. 2 cucharadas de miel 30 minutos antes de acostarse puede ayudar a aliviar la tos durante la noche, por lo que a dormir mejor.

Náuseas. Cuando se combina con el limón, la miel es un excelente remedio para las náuseas. Y ‘especialmente adecuado para las mujeres embarazadas.

Hipertensión. La miel contiene un carbohidrato llamado oligosacáridos, que tiene un efecto antioxidante y puede disminuir la presión arterial.

La caspa. Las propiedades antibacterianas y antifúngicas de la miel hacen que sea un excelente remedio para la caspa y la dermatitis seborreica. Aplicar la miel diluida en agua caliente directamente sobre el cuero cabelludo, haciendo masajes y haciendo actuar durante unos 30 minutos.

Insomnio. Si se combina con la sal del Himalaya, la miel puede estimular el sueño profundo. Ese remedio reduce el cortisol, la hormona del estrés, lo que hace a dormir más fácilmente. Compuesto 5 cucharaditas de miel con 1 cucharadita de sal del Himalaya, y conservado en un frasco. Antes de ir a dormir, derretir una cucharada de este remedio bajo la lengua.

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