Dieta Del Platano Para Bajar De Peso Rápido en 7 Dias | Receta Natural

Dieta Del Platano Para Bajar De Peso Rápido en 7 Dias

Sean han creado muchas dietas para bajar de peso rápido en 7 días como la efectiva, saludable y deliciosa Dieta del plátano.

La Dieta del plátano se presenta como una perfecta alternativa para bajar de peso de manera saludable, sabrosa y equilibrada.

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Dieta sencilla de preparar y por de mas muy efectiva para lograr los resultados deseados.

Todas las frutas son muy beneficiosas para el organismo, pero se puede decir que el plátano es el rey de las frutas, un alimento muy empleado para reducir la ansiedad y calmar los nervios.

Además, el plátano es una rica fuente de minerales, vitaminas y nutrientes, una fruta con bajas calorías y muy saciante. De modo que permite reducir el peso al ayudar a ingerir una menor cantidad de alimentos.

Por otro lado, señalar que el plátano contiene una alta cantidad de potasio, indispensable para el buen funcionamiento del organismo.

Es importante destacar que la Dieta del plátano no debe alargarse por mucho tiempo.

En esta dieta habrá una falta importante de nutrientes para el cuerpo como son las grasas, por tal razon no debe extenderse por mas de 7 días.

Esta completa y saludable fruta se puede convertir en un perfecto aliado para que logres bajar de peso satisfactoriamente.

 

Preparacion De La Dieta Del Plátano:

Aunque el alimento base de esta dieta es el plátano, hay que señalar que no faltan las vitaminas, proteínas y carbohidratos.

  • Desayuno: 1 plátano + 1 vaso de leche descremada o 1 café con leche descremada o un té. Endulzar con sacarina (nunca azúcar) + 1 rebanada de pan integral
  • Comida: 1 sopa de verduras + 2 plátanos + 150 gr. de queso Blanco o 1 vaso de leche descremada.
  • Cena: Plátano al horno o plátano mezclado con leche + un té o una manzanilla.

 

 

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